Sağlıklı yaşam için hangi alışkanlıklarımız önemlidir? | Egepol Hastaneleri

Sağlıklı yaşam için hangi alışkanlıklarımız önemlidir? | Egepol Hastaneleri

Egepol Hastaneleri sunar: Sağlıklı Yaşam İçin Önemli Alışkanlıklar | Op. Dr. Mustafa Atak

🩺 Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Atak ile sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyoruz. Günlük hayatımızda göz ardı ettiğimiz, fakat sağlığımızı büyük ölçüde etkileyen alışkanlıklarımıza dair değerli bilgiler paylaşıyoruz.

🚽 Tuvalet alışkanlıklarımızın sağlığımız üzerindeki etkisi nedir? Uzun süre oturmak ve ıkınmanın zararları nelerdir? Bu ve bunun gibi soruların cevaplarını videomuzda bulacaksınız.

Sağlıklı Alışkanlıklar Önerileri:
Tuvalet süresini 1-2 dakika ile sınırlayın.
Mümkünse ıkınmadan tuvaletinizi yapın.
Bağırsak biyolojik saatinizi düzenlemek için her gün aynı saatte tuvalet alışkanlığı geliştirin.

🔍 Sağlıklı yaşam tavsiyeleri ve genel cerrahiyle ilgili daha fazla bilgi için videomuzu izleyin. Unutmayın, küçük alışkanlıklar büyük farklar yaratır!

Bizimle İletişime Geçin:
📞 Telefon: 444 8 001
📧 E-Posta: [email protected]
🌐 Web: https://www.egepolhastanesi.com
📸 Instagram:   / egepolhastaneleri  
📘 Facebook: https://www.facebook.com/egepolhastan...
🐦 Twitter:   / egepolhastanesi  

#SağlıklıYaşam #GenelCerrahi #EgepolHastaneleri #OpDrMustafaAtak