O que deixar pra trás em 2026 | MENTALMENTE FALANDO PODCAST
Автор: Mentalmente Falando Podcast
Загружено: 2025-12-11
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2026 está chegando, e com ele a chance de fazer aquela faxina emocional que a gente vive adiando.
No episódio de hoje, a gente te convida a refletir sobre tudo aquilo que não precisa cruzar a porta com você no próximo ano: hábitos que drenam energia, expectativas que não são suas, padrões que só geram ansiedade e até aquela autocobrança silenciosa que pesa mais do que parece.
Vamos conversar sobre como identificar esses pesos invisíveis, como se despedir deles de forma leve e prática, e o que realmente vale a pena levar pra 2026: saúde mental, presença, limites saudáveis e escolhas que fazem sentido pra você.
Um episódio para respirar fundo, ajustar o foco e começar o próximo ano com a cabeça mais leve. 🧡
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