Yoga prénatal et postnatal pour le mal de dos - Yoga femme enceinte et jeune maman
Автор: La belle vibration (anciennement Yogandra)
Загружено: 2016-10-11
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Le mal de dos est fréquent pendant et après la grossesse. Nuque et épaules raides, douleurs lombaires, douleurs sciatiques, dos qui se voute sont autant de maux connus par les futures mamans.
Découvrez des postures de yoga faciles pour venir à bout de vos douleurs de dos.
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Tous mes cours peuvent être suivis du 1er jour de votre grossesse jusqu'au jour de votre accouchement, même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de yoga prénatal auparavant. Toutefois, les exercices proposés dans mes vidéos ne sont pas recommandés aux futures mamans ayant des complications pendant leur grossesse. Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer le yoga.
Vidéo par Alexandra de Lassus Saint Geniès / Yogandra
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