Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

🔥 Bigger Legs in 2025 – The Only Leg Workout You Need! 🔥

Автор: WORKOUT IN

Загружено: 2025-03-16

Просмотров: 175

Описание:

#LegWorkout #BiggerLegs #Fitness2025


🔥 Bigger Legs in 2025 – The Only Leg Workout You Need! 🔥

Want to build massive quads, hamstrings, and calves? This science-backed leg workout is designed to help you grow stronger, faster, and bigger in 2025! Whether you're a beginner or advanced lifter, these exercises will maximize your leg gains. Don't skip leg day—get those powerful legs now! 💪

🔹 Workout Plan Covered:
✅ Squats – The King of Leg Exercises
✅ Lunges – Build Strength & Stability
✅ Leg Press – Maximum Muscle Activation
✅ Calf Raises – Get Those Defined Calves
✅ Stretching & Recovery Tips

📢 Workout Timeline:

0:00 Bodyweight Squats
0:45 Rest 25sec
1:13 Overhead Squat
1:56 Rest 25sec
2:23 Squat to Overhead Press
3:07 Rest 25sec
3:34 Goblet Squats
4:17 Rest 25sec
4:45 Static Lunge
5:28 Rest 25sec
5:55 Squat and Knee
6:39 Rest 25sec
7:06 Top Bottom Punch Squat
7:49 Rest 25sec
8:16 Sumo Squat Tip-Toe
9:00 Rest 25sec
9:27 Cossack Squat
10:10 Rest 25sec
10:37 Curtsy Lunges with Towel

🔔 Subscribe for more muscle-building tips & workouts!

📢 Comment below: Which leg exercise is your favorite?

________________________

#LegWorkout #BiggerLegs #LegDay #MuscleGrowth #GymMotivation #Fitness2025 #StrongLegs #NoPainNoGain #WorkoutRoutine #Calves #Squats #LegsDay #HomeWorkout #GymLife

leg workout, bigger legs, leg day, leg exercises, muscle growth, squats workout, leg day workout, quads workout, hamstrings workout, calves workout, home leg workout, gym leg workout, lower body workout, fitness 2025, strength training, bodyweight leg exercises, intense leg workout, best leg workout, leg training, powerful legs, no equipment leg workout, leg muscle building, workout routine, fitness motivation, gym life, fat loss workout,

🔥 Bigger Legs in 2025 – The Only Leg Workout You Need! 🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40

Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40

Эти Упражнения сделают ваши Ноги Сильнее

Эти Упражнения сделают ваши Ноги Сильнее

Если у вас худые ноги, выполните это упражнение (объяснение тренировки для ног).

Если у вас худые ноги, выполните это упражнение (объяснение тренировки для ног).

COMPILATION: Women's Heavy Squats | Riyadh 2023

COMPILATION: Women's Heavy Squats | Riyadh 2023

10 мин Домашняя Тренировка (Упражнения для Ног)

10 мин Домашняя Тренировка (Упражнения для Ног)

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

5 Best Leg Workout At Gym - THE GYM

5 Best Leg Workout At Gym - THE GYM

Top Trainers Agree, These are the 10 Best Exercises for Building Bigger Legs

Top Trainers Agree, These are the 10 Best Exercises for Building Bigger Legs

⚡️ У Путина экстренно просят помощи || Сын Кадырова разбился в ДТП?

⚡️ У Путина экстренно просят помощи || Сын Кадырова разбился в ДТП?

Только ЭТИ добавки спортпита доказано работают! НЕ ВЕДИСЬ на маркетинг!

Только ЭТИ добавки спортпита доказано работают! НЕ ВЕДИСЬ на маркетинг!

Как выглядеть моложе после 40: причины, из-за которых ускоряется старение

Как выглядеть моложе после 40: причины, из-за которых ускоряется старение

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

Упражнения Кегеля для Мужчин (эректильная дисфункция)

Упражнения Кегеля для Мужчин (эректильная дисфункция)

Что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит, когда вы делаете 40 приседаний каждый день в течение месяца?

Что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит, когда вы делаете 40 приседаний каждый день в течение месяца?

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

If You Have CHICKEN LEGS Do This Exercise (Better Than Squats)

If You Have CHICKEN LEGS Do This Exercise (Better Than Squats)

Анатолий доказывает бодибилдерам, что они не правы, в спортзале 😲🧹 | Розыгрыш Анатолия в спортзале

Анатолий доказывает бодибилдерам, что они не правы, в спортзале 😲🧹 | Розыгрыш Анатолия в спортзале

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com