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매일 먹어도 질리지 않아요! 뱃살 쏙 빠지고 혈색 좋아지는 다이어트 양배추사과샐러드 만들기!
Автор: 램블부부 Ramble Couple
Загружено: 5 сент. 2024 г.
Просмотров: 22 659 просмотров
Описание:
♥ 요리재료 (1T:15ml)
양배추 200g, 적양배추 100g, 사과 150g, 당근 80g, 붉은파프리카 50g, 무첨가건포도 25g, 깻잎 12장, 견과류(피칸&캐슈넛) 35g
샐러드 드레싱 : 땅콩버터 3T, 다진마늘 0.5T, 레몬즙 3T, 간장 1T, 참기름 1T
♥ 타임라인
00:00 인트로
00:06 땅콩버터 드레싱만들기
00:26 유리볼에 샐러드 재료 넣고 섞기
00:47 무첨가건포도, 땅콩버터 드레싱 넣고 섞기
01:15 용기에 담기
01:30 마무리 및 정리
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#양배추사과샐러드만들기 #다이어트샐러드 #땅콩버터드레싱
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