Всё про ТЕЙПИРОВАНИЕ | Зачем нужны кинезио-тейпы и как их использовать самостоятельно?

При каких проблемах тейпирование может Вам помочь и как использовать кинезио-тейпы в домашних условиях!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova

Привет друзья! Сегодня поговорим про кинезиотейпирование. Разберём зачем нужны тейпы и в каких случаях они эффективны, а в каких совершенно бесполезны или даже опасны. Также я покажу несколько примеров, как мы можем самостоятельно использовать тейпирование в домашних условиях.

Многие из Вас впервые слышат это слово, многие уже знакомы с тейпированием, но пока не верят, что этот метод может помочь улучшить движение или бороться с болью. Поэтому сегодня постараемся более подробно разобраться в этой теме.

⚠️ Моё видео не является курсом по тейпированию. И все примеры использования тейпов в этом видео, я привожу лишь для иллюстрации!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Вся правда о тейпировании
0:56 Что такое кинезио-тейпы?
1:44 Для чего используют тейпирование?
3:18 Принцип действия кинезио-тейпа
6:17 В каких случаях нужно применять этот метод?
7:05 Исследования
7:31 Тейпирование при диастазе
9:05 Пупочные грыжи
10:16 Послеоперационные рубцы
12:07 Улучшение осанки
12:46 Тейпы для стоп и при вальгусной деформации
13:32 Тейпирование при простуде
13:46 Тейпирование при ДЦП
14:23 Тейпы для снятия отёков
14:41 Про целлюлит
15:19 Тейпирование лица
16:37 Тейпы от болевых ощущений
18:49 Как использовать кинезио-тейпы?
20:32 Где купить тейпы и от каких производителей?
21:17 Что может вызывать аллергию при кинезио тейпировании?
21:38 Что ВАЖНО сделать, если клеите тейп впервые?
21:52 Противопоказания
22:31 ЭТО видео не является курсом по тейпированию!
23:17 Кинезиология
24:05 Обучение по тейпированию
24:31 ПРАКТИКА
24:46 Как использовать тейпы при диастазе?
31:29 Как использовать тейпы для лица?

💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova
Patreon (если вы не в России)   / marina_kostrova  

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Делайте ЭТО, если заболели
Переходите по ссылочке:    • Делайте ЭТО, если заболели | Глубокое...  

✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-He...
✔️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova._  
✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

✅ Также Вам может быть интересно:
ДИАСТАЗ прямых мышц живота    • ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖН...  
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот?    • Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать...  
Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ    • Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ ...  
Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор    • Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приг...  
ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ    • ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ |...  
Всё про БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ    • Всё про БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | Протрузии, ...  

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про руки https://bit.ly/3lnh0kp
Про шею https://bit.ly/387eaw0
Про стопы https://bit.ly/3eqOwpg
Про осанку https://bit.ly/3QlA3Z1
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT
Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2
Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv
Прямые Эфиры https://bit.ly/3qg1KYE

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
специалист по растяжке в движении
специалист по 3D движению
специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#тейпирование #кинезиотейпирование #кинезиология #кинезиолог #кинезитерапия #тейпы #фитнес #здоровье