Il vero esercizio per dimagrire!
Автор: Vincenzo Mazzamauro (Metodo Amati)
Загружено: 2021-05-12
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#esercizi #dimagrire #camminare
Si pensa sempre che per ritrovare il peso forma bisogna fare molteplici attività fisiche che richiedano un grande sforzo e molto tempo.
La mia esperienza mi ha insegnato invece che l'attività fisica migliore è quella della camminata.
Camminare, insieme ad una sana alimentazione, aiuta a ritrovare il peso forma in quanto si lavora sulla parte aerobica, bruciando quindi i grassi e non gli zuccheri.
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