PLANK: 5 esercizi per rimanere in forma!
Автор: Vincenzo Mazzamauro (Metodo Amati)
Загружено: 2021-03-24
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Il plank è un validissimo metodo per rimare in forma. Si può eseguire comodamente in casa e occupa pochi minuti della vostra giornata.
In questo video vi mostro 5 esercizi ideali per rimanere in forma perché vi danno la possibilità di allenare contemporaneamente diversi muscoli del corpo tra cui addominali, glutei, gambe, spalle, pettorali e braccia.
Guarda ora il video, prova i 5 esercizi e scrivi nei commenti cosa ne pensi.
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