15хв Медитація Українською. Cтан спокою і сили.

Привіт! В цьому відео ділюся із тобою медитацією, до якої сама часто повертаюся, коли потребую знайти точку опори, заспокоїтися і врівноважити емоції. Ця медитація натхненна практикою Джона Кабат-Зінна — американського професора медицини та засновника клініки зменшення стресу. Вона підходить абсолютно для всіх, не потребує жодного попереднього досвіду чи знань, можна почати свій шлях із медитаціями із неї - просто слухай мій голос і дозволь образам з'явитися у твоїй голові.

Мій інстаграм:   / yogismarina  

🩷 Підтримати канал: https://studio.buymeacoffee.com/dashb...
або
можна висловити мені Супер Дякую на Ютюб, натиснувши на три крапки під відео і обравши сумму, яка комфортна.