Cicha Joga | Poranne Rozciąganie | 15 min | ●○○○

https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line

Poranne rozciąganie - praktyka bez słów (tylko muzyka).

Zapraszam Cię do 15-to minutowego rozciągania całego ciała, które możesz wykonywać każdego dnia, np. o poranku. Znajdziesz tu 22 pozycje, wykonywane przez 30 sekund. Praktyka jest bez słów, dźwięk sygnalizuje zmiany pozycji.

Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)

Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.

Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM -   / sylwiayoga  
FACEBOOK -   / sylwiayoga  

Do zobaczenia na macie!