🤯5 ERRORES al tomar FIBRA que empeoran el ESTREÑIMIENTO 😔

En este video te explico los 5 errores que estás cometiendo al tomar fibra y no te dejan aliviar tu estreñimiento de manera rápida y de raíz. Te explico ¿Cuánta agua debes tomar? ¿Qué cantidad de fibra debes consumir? ¿Qué tipos de fibra hay?, ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar la fibra? ¿Si es mejor la fibra soluble o la insoluble?, ¿Qué alimentos contienen fibra? ¿Cuáles son los mejores suplementos de fibra?, Entre otros hábitos mas que te permitirán resolver esta condición de raíz sin necesidad de tomar medicamentos por largos periodos de tiempo.

Te sugiero ir a mi Lista de Reproducción sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE para más información:
   • Alimentación saludable - ¡Lo que las perso...  

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