Скачать
ПН. Красивая осанка | Комплекс на мобильность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов
Автор: Алёна Ширманова — Осанка и тело
Загружено: 2023-07-16
Просмотров: 104962
Описание:
Мой канал про осанку и тело: https://t.me/+UpkJVT143q8MOdX_
Мой блог: / shirmanovaaa
#осанкаупражнения #плоскийживот #комплексупражнений #осанка #тренировка
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4835 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "R-JfBLQV6G8"
["related_video_title"]=>
string(175) "Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(58) "Алёна Ширманова — Осанка и тело"
}
[1]=>
object(stdClass)#4808 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZIpkfUTTUtk"
["related_video_title"]=>
string(99) "МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(18) "Natalia Malyshkina"
}
[2]=>
object(stdClass)#4833 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FNZaoTt-tlk"
["related_video_title"]=>
string(105) "Тренировка для здоровой спины | МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(72) "АНАСТАСИЯ ШЕРЫШЕВА | тренирую с заботой"
}
[3]=>
object(stdClass)#4840 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xP7fqczTySg"
["related_video_title"]=>
string(160) "Комплекс на осанку | Красивая осанка за 20 минут #осанкаупражнения #плоскийживот #осанка"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(58) "Алёна Ширманова — Осанка и тело"
}
[4]=>
object(stdClass)#4819 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4W6A8pQ8pvM"
["related_video_title"]=>
string(84) "Йога от сутулости. 10 минут для красивой осанки"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
string(13) "Yoga with Ksu"
}
[5]=>
object(stdClass)#4837 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xPN3vNRLa-Q"
["related_video_title"]=>
string(116) "КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 13 МИНУТ | Комплекс для осанки и против отёков"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(58) "Алёна Ширманова — Осанка и тело"
}
[6]=>
object(stdClass)#4832 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dQBq3g4PI1c"
["related_video_title"]=>
string(184) "Тазобедренный сустав больше не болит. Артроза не будет. Это упражнение спасает тазобедренный сустав"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(27) "Антон Алексеев"
}
[7]=>
object(stdClass)#4842 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5yJQtcCF8jM"
["related_video_title"]=>
string(107) "Раскрытие грудного отдела | Мобильность плечевых суставов"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(37) "Вероника Мельникова"
}
[8]=>
object(stdClass)#4818 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[9]=>
object(stdClass)#4836 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IWkccmT3Ttc"
["related_video_title"]=>
string(136) "🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(13) "Helga Ingward"
}
}
Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков.
МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
Тренировка для здоровой спины | МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА
Комплекс на осанку | Красивая осанка за 20 минут #осанкаупражнения #плоскийживот #осанка
Йога от сутулости. 10 минут для красивой осанки
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 13 МИНУТ | Комплекс для осанки и против отёков
Тазобедренный сустав больше не болит. Артроза не будет. Это упражнение спасает тазобедренный сустав
Раскрытие грудного отдела | Мобильность плечевых суставов
КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее
🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость