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등운동, 1개에 자극 못 느껴도 괜찮습니다!
Автор: 조디의무료피티 ”Jody's Free PT"
Загружено: 22 апр. 2025 г.
Просмотров: 978 просмотров
Описание:
등운동, 생각보다 어렵지 않습니다.
많은 분들이 첫 12개에서부터 강한 자극을 원하시는데요,
사실 *자극은 56개쯤부터* 오기 시작합니다.
중요한 건 그 자극을 놓치지 않고 끝까지 지키는 것입니다.
• 느낌이 온 순간부터 시작이다.
• 그 자극을 품고 실패지점까지 가보세요.
• 무조건 무겁게만 들 필요 없습니다.
등, 절대 포기하지 마세요.
지금부터 다시 천천히 시작해보면 됩니다.
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