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3個步驟有效設定職場界線，快速打造健康的工作模式！
Автор: 哈利Up
Загружено: 12 мар. 2025 г.
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你是否每天都覺得工作永遠做不完，連週末也喘不過氣？
每天早上醒來，還是累到不想起床？
明知道該設立職場界線，卻又擔心影響人際關係？
其實，設定界線不是自私，而是保護自己！ 這支影片將教你 3 個簡單步驟，幫助你快速建立健康的職場界線，擺脫無止盡的工作壓力，重拾身心平衡。
📌 3 個步驟建立職場界線：
✅ 第一步：自我覺察 - 你的身體與情緒是否已經發出「過勞警訊」？
✅ 第二步：明確表達界線 - 讓「效率」取代「加班」，改變你的工作模式！
✅ 第三步：堅持你的界線 - 設定界線不是自私，而是長遠成功的關鍵！
💡 職場界線不是讓你「偷懶」，而是讓你能夠長久地高效工作，避免職場倦怠！
📌 留言告訴我：你在職場上最難堅持的界線是什麼？一起討論如何改善！👇
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