MP Police Long Jump || RPF Constable Long Jump Tips

अगर आप MP Police की तैयारी कर रहे हैं और Long Jump में दिक्कत आ रही है, तो यह वीडियो आपके लिए है!
इस वीडियो में हम बताएंगे Long Jump की सबसे असरदार Exercises, जिनसे आपकी Jump Power, Strength और Landing Technique बेहतर होगी।

🎯 इस वीडियो में जानें:
✅ Long Jump के लिए जरूरी Warm-up और Stretching
✅ Explosive Power बढ़ाने वाली Best Exercises
✅ Common Mistakes जो Jump कम कर देती हैं
✅ Police Physical Test के लिए Perfect Practice Plan

सर की ऑनलाइन फिजिकल क्लासेज कुछ इस तरह से होती है
link https://www.youtube.com/live/XBsybhwI...

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🔥 सिर्फ कुछ दिनों की Practice से आप भी कर सकते हैं Long Jump Clear — बस सही Technique अपनाइए!

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