Скачать
【シニア健康戦略】エグゼクティブに学ぶヘルスリテラシー向上術｜心と体を整える次世代ライフハック｜Healthy Aging & Wellness Strategy
Автор: シニアなるほど 【人生戦略室】
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 8
Описание:
VOICEVOX:青山流星
現代社会で求められる「ヘルスリテラシー（Health Literacy）」とは？
ストレス・過労・孤独が増える中、心と体をどうマネジメントするか。
エグゼクティブが実践する統合的な健康管理法を、科学的根拠とともにお伝えします。
プレシニア・シニア世代がこれからの人生を健やかに生きるための“健康投資”戦略です。
⏰タイムスタンプ
00:19 現代社会におけるメンタルヘルスの課題
01:14 エグゼクティブが実践する統合的な健康管理
02:54 ヘルスリテラシーとは何か その重要性
04:43 プレシニア世代のヘルスリテラシー戦略 予防と投資
07:52 シニア世代のヘルスリテラシー戦略 維持と連携
10:59 ヘルスリテラシー向上のための二つの体験とチームの力
13:32 健康戦略の具体的な実践 食事 運動 睡眠の最適化
16:14 現実的な健康戦略とマインドセット
💡キーワード
#ヘルスリテラシー #健康経営 #メンタルヘルス #シニア健康 #予防医学 #健康投資 #健康戦略 #HealthLiteracy #ExecutiveWellness #HealthyAging #Mindfulness #LifestyleDesign
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
