Зарядки и упражнения для мышц тазового дна от тазового терапевта Анны Грикевич (10 минут)

Здоровье мышц тазового дна зависит и от нормального тонуса мышц, окружающих таз, мышц кора, ягодиц и бедер. В видео представлены упражнения на все группы этих мышц. Зарядку можно выполнять утром или в комфортное для вас время.

Ниже вы можете посмотреть мои бесплатные программы по укреплению и расслаблению мышц тазового дна.

Мы в Telegram:
https://t.me/+CssOLXYQ9mIzZThi

Бесплатный марафон “Научись управлять мышцами таза за 7 дней бесплатно” - регистрация по ссылке: https://bloomcare.ru/trainings_and_co...

Бесплатный вебинар "Недержание мочи: причины и способы устранения":
https://bloomcare.ru/trainings_and_co...

Бесплатный вебинар “Боль и жжение в промежности, когда гинекологи разводят руками” - регистрация - https://bloomcare.ru/trainings_and_co...

Бесплатные тестовые тренировки на платформе:
https://bloomcare.ru/trainings_and_co...

Анна Грикевич - основатель платформы в Инстаграм:
  / anna_grikevich  

Мы в Telegram:
https://t.me/+CssOLXYQ9mIzZThi

#тазовоедно #реабилитация #восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #тазовыйтерапевт #гинеколог #диастаз #какубратьживот #пресс #недержаниемочи #сексолог #потенция #тазоваятерапия