【たんぱく質調整レシピ】目安時間20分！ さっぱり牛肉そばの作り方
Автор: KHF キッセイのおいしい365日
Загружено: 2025-03-05
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このチャンネルでは、腎臓病患者さんや介護が必要な方に向けてキッセイ薬品が培ってきた医薬品の技術・開発のノウハウを活かしながら毎日の献立で役立つレシピ情報などを紹介しています。
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📚さっぱり牛肉そば(たんぱく質調整レシピ)の作り方
📹動画内で使用している製品
・げんたそば(乾麺)
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・げんたつゆ
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🍳レシピの材料はこちらです♪
🥚材料 （1人分）
牛肩ロース薄切り肉 40g
大根 50g
レモン（皮なし） 10g
こねぎ 5g
げんたつゆ（つゆ用） 17g
水 30g
サラダ油 3g
げんたつゆ（炒め用） 3g
砂糖 1g
げんたそば（乾麺）100g（1袋）
七味唐辛子 少々
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■栄養成分値（1人分）
たんぱく質 9.8g
エネルギー 432kcal
食塩相当量 1.8g
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■目次
00:00 さっぱり牛肉そば(たんぱく質調整レシピ)
00:07 使用する塩分調整調味料・たんぱく質調整食品
00:17 調理手順
02:21 完成品（栄養成分値）
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