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[복싱 셋업 스킬] 상대를 속이는 페인트, 거리 좁히기, 각먹기 완전정복! (복싱 셋업 / 잽 셋업 / 바디훅 셋업 / 복싱 스킬 / 실전복싱 / 홈트 복싱 / 복싱 기술)
Автор: 서바이벌핏_마스터제로
Загружено: 2026-01-06
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복싱은 단순히 상대를 펀치로 치는 것이 아니라
치기 위한 준비, 셋업(set-up)이 핵심입니다!
이 영상에서는 실전 복싱에서 필수적인
잽 셋업 / 바디훅 셋업 / 원투 셋업 등
셋업 기술들을 집중적으로 배울 수 있습니다.
✔️ 상대의 가드를 유도하는 잽 셋업
✔️ 시선과 레벨 변화로 만드는 바디훅 셋업
✔️ 거리를 좁히고 유리한 각을 잡는 법
✔️ 각 셋업별 실전 응용 루틴 수록
운동 효과 포인트
✅ 단순 반복이 아닌, 두뇌와 몸을 함께 쓰는 고효율 훈련
✅ 각도와 거리 조절 능력 향상
✅ 코어, 하체, 상체를 유기적으로 활용하는 전신 트레이닝
✅ 타이밍과 거리 조절 능력 향상으로 실전 대응력 상승
집에서도 가능한 실전형 홈복싱!
『방구석 파이터 홈복싱 가이드』와 함께 활용하면
더 체계적인 홈트레이닝 루틴을 만들 수 있습니다.
→ 홈페이지에서 홈트PDF 패키지 구매 가능
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![[복싱 셋업 스킬] 상대를 속이는 페인트, 거리 좁히기, 각먹기 완전정복! (복싱 셋업 / 잽 셋업 / 바디훅 셋업 / 복싱 스킬 / 실전복싱 / 홈트 복싱 / 복싱 기술)](https://imager.clipsaver.ru/QzeoCZdvlTo/max.jpg)
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