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이 영상처럼 등 운동 하시면 진짜 고수 된다고 보증합니다 (턱걸이, 바벨로우, 랫풀다운, 시티드로우, 로우머신 포함)
Автор: 파워게르만POGER
Загружено: 13 июл. 2022 г.
Просмотров: 253 599 просмотров
Описание:
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영상의 주인공 백재욱 선수님 인스타그램
/ sevengym_jaybaek
00:00 영상목차 안내
00:49 운동 전 먹는 보충제
05:10 등운동 루틴과 턱걸이
08:23 바벨로우 팁과 노하우
10:09 광배근 잡는법 (먹이는 법)
14:28 랫풀다운 팁과 노하우
15:54 시티드로우 팁과 노하우
18:23 견갑을 제대로 쓴다는 개념
19:56 어씨스트 풀업 팁과 노하우
21:09 로우머신 팁과 노하우
#아이언맥스 #백재욱 #등운동
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