99% людей делают ЭТО упражнение НЕПРАВИЛЬНО!

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.

Упражнение «Кошка–Корова» — одно из самых простых и эффективных в йоге. Но что, если я скажу, что большинство людей делают его неправильно? В этом видео я покажу правильную технику выполнения и объясню, почему она так важна. Эта практика подойдёт всем — от новичков до опытных практиков — и отлично помогает снять усталость после сидячего дня.

Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.

#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #поясница #больвпояснице #здоровоетело #мобильность #практика #упражнения #кошкакорова