Как я похудела на 47 фунтов за год (и сохранила результат)

В 2016 году я разработала простой план и сбросила 47 фунтов (около 21 кг). В этом видео я рассказываю, как мне это удалось.

Книги Кайлы
«Непринужденное руководство по интервальному голоданию: как я сбросила более 80 фунтов (около 36 кг) и сохранила результат, питаясь чем хотела» https://amzn.to/2QjgUJ4
Получите аудиокнигу бесплатно с 30-дневной БЕСПЛАТНОЙ пробной версией от Audible https://adbl.co/2UqVzzU
Книга Кайлы: «Преодоление препятствий на пути к похудению»: https://amzn.to/3PJD6M4
«Непринужденное руководство по поддержанию веса»: https://amzn.to/3RUTT1p
Рабочая тетрадь по интервальному голоданию: https://sixmilestosupper.com/workbook/

Подпишитесь на рассылку Кайлы! https://sixmilestosupper.com/newsletter/

Нужна помощь, чтобы начать худеть? Ознакомьтесь с некоторыми бесплатными материалами, которые я создала, основываясь на собственном опыте похудения, здесь, на моем сайте:
http://sixmilestosupper.com/freebies

Подростковые романы Кайлы
Серия «Забытый портал»
Побег из замка Ольшека: https://amzn.to/3DgzfkQ
Болота Дорши: https://amzn.to/4pmPp0B

Подростковый роман Кайлы «Побег из замка Ольшека»: https://amzn.to/3DgzfkQ

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнерские ссылки, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок на продукт и совершите соответствующую покупку, я получу небольшую комиссию. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать создавать подобные видео. Спасибо за поддержку!

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ, СОДЕРЖАЩАЯСЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ОНА НЕ ЗАМЕНЯЕТ МЕДИЦИНСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЛЮБОЙ ДИЕТЫ ИЛИ ПРОГРАММЫ УПРАЖНЕНИЙ ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.