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CLASE COMPLETA de STEP MANIA para INTERMEDIOS | Coreografía con Ernesto Escala
Автор: Step Mania con Ernesto Escala
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 334
Описание:
🔥 CLASE COMPLETA de STEP MANIA para INTERMEDIOS (50 MINUTOS) | Rutina de Cardio Intensa | Ernesto Escala
¡Sube tu nivel de coordinación y quema calorías con esta rutina intensa de Step Aerobics! En esta clase de Step Mania de 50 minutos, el instructor Ernesto Escala te guía a través de una coreografía avanzada, perfecta para niveles intermedios y avanzados.
Aprenderás y aplicarás las metodologías de Partición e Inserción (metodología "tipo C") para construir secuencias complejas, mejorando tu memoria muscular y resistencia cardiovascular.
¡El mejor entrenamiento de cardio para un cuerpo completo!
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![[SECUENCIA AVANZADA] Paso a paso hagamos esta Coreografía (STEP MANIA IDEAS) En Tennis Shop Gym](https://ricktube.ru/thumbnail/nqXAimhf7UM/mqdefault.jpg)
