9 главных секретных причин боли в колене через 3 месяца и более после операции на мениске

Операции на мениске обычно проводятся с расчётом на то, что колено будет в норме уже через несколько месяцев после операции.

Но часто бывает так, что боль и отёк колена сохраняются в течение 3, 4 и даже 6–12 месяцев после операции по восстановлению мениска или менискэктомии.

Какая боль считается нормальной после операции по восстановлению мениска?
Как узнать, была ли операция по восстановлению мениска неудачной?
Почему колено болит сильнее после операции по восстановлению мениска?

Эти вопросы крутятся в голове, когда проходит много времени, и вы чувствуете, что «отстаёте от графика» в заживлении после операции по восстановлению мениска.

Но существует МНОГО причин, по которым вы всё ещё испытываете боль и отёк в колене.

В этом видео доктор Дэвид объясняет 9 основных секретных причин боли в колене через 3 и более месяцев после операции по восстановлению мениска.

Если вам нужны костыли или трость, вот несколько вариантов, которые вы можете заказать с доставкой:
🩼Костыли (Amazon) - https://amzn.to/40u2klH
🧑‍🦯Трость (Amazon) - https://amzn.to/3KoolM6

Посмотрите этот видеоплейлист, чтобы узнать больше о проблемах с мениском:
🦵 «Помощь при операции на мениске коленного сустава»
   • Knee Meniscus Surgery Help  

🦵 «Упражнения, растяжки, советы при боли в колене» Советы»
   • Knee Pain Exercises, Stretches, Advice, & ...  

00:00 9 главных секретных причин боли в колене через 3 месяца и более после операции на мениске
00:46 Чрезмерные физические нагрузки
02:43 Перегрузка колена
03:59 Принудительная растяжка
05:45 Недостаточное потребление воды
07:38 Использование ортеза для колена
09:17 Упражнения для квадрицепсов
10:55 Не уделено должного внимания мышцам стопы
12:15 Недостаточно упражнений на ягодичные мышцы
13:08 Не устранен мышечный дисбаланс

#elpasomanualphysicaltherapy #drdavidmiddaugh

==========================================================================
✅ Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как оставаться здоровым, активным и подвижным, избегая ненужных лекарств, инъекций и хирургических операций:
https://www.youtube.com/Epmanualphysi...

👟 Поскольку мы получили так много комментариев о том, какую обувь носит доктор Дэвид, вот ссылка на обувь на Amazon:
Обувь доктора Дэвида со стельками — бренд Olukai
https://amzn.to/3GwFJeh

💆‍♀️Массажный стол, который использует доктор Дэвид, можно найти по этой ссылке:
https://amzn.to/36pcFsg

//КУПИТЬ НАШИ КУРСЫ!
http://courses.epmanualphysicaltherap...

//ПРИВЕТСТВУЙТЕ!
Найдите нас онлайн: https://www.epmanualphysicaltherapy.com
  / epmanualpt  
  / elpasomanualpt  
  / elpasomanualpt  

//КОНТАКТЫ:
Есть вопросы или хотите связаться с нами? Напишите нам: https://www.epmanualphysicaltherapy.c...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Любая информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена рекомендаций врача, медицинского работника или физиотерапевта. El Paso Manual Physical Therapy не несет ответственности за травмы, полученные в результате выполнения каких-либо упражнений или рекомендаций на этом канале. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, или для диагностики каких-либо заболеваний.