Пять лучших упражнений на растяжку квадрицепсов, которые стоит сделать прямо сейчас

👉 Если вы страдаете от постоянной боли и хотите чего-то простого, чем можно следовать, я разместил свою полную систему здесь → https://geni.us/painreliefbundle
-
Если вы похожи на меня, то ваши квадрицепсы немного напряжены. Но какие упражнения для растяжки квадрицепсов существуют? Вот об этом и это видео! Этот список из пяти упражнений поможет вам снять напряжение с уставших мышц, чтобы вы почувствовали себя лучше и стали более подвижными.

📲 14-дневная бесплатная пробная версия моего приложения для растяжки - http://betterstretching.com
📘 Приобретите мою книгу по растяжке (скидка 23%) - https://geni.us/betterstretching
💆‍♀️ Мои массажные кремы/лосьоны - http://justtherapies.com

🔴 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше бесплатных советов: https://www.youtube.com/joetherapy?su...

✅ По вопросам сотрудничества обращайтесь по адресу [email protected]
✅ Давайте общаться:
▶︎ Instagram: @joetherapy
▶︎ Facebook: joetherapyofficial

Компания Joetherapy, LLC рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При выполнении любых упражнений или программ упражнений существует вероятность получения травмы. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.

Отказ от ответственности: Некоторые из этих ссылок ведут на мои веб-сайты, а некоторые являются партнерскими ссылками, по которым я получу небольшую комиссию для поддержки моего канала, если вы совершите покупку, без дополнительных затрат для вас.

#joetherapy #quadstretches #mobility