Yoga Nidra för det nya året - En guidad avslappning för att öppna upp för dina innersta önskningar

Här är en 30 minuters Yoga Nidra för det nya året. Här kommer du att öppna upp för din innersta önskningar för det nya året och göra ett avslut på det gamla. En djupt guidad avslappning med kroppsscanning, andning & visualisering.
För bästa effekt:
Ligg bekvämt, gärna med en filt
Ha hörlurar på dig för bästa ljudkvalitet
Var på en plats där du får vara ostörd

Dela gärna med dig i kommentarerna hur det känns. Jag blir så glad att höra från dig!
------------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal?
Så här kan du göra:

1. Gör yogan! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. Prenumerera på min youtubekanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen!
3. Dela med dig av mina videos i sociala medier och sprid yogan!
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser: https://www.yogamedhelen.se/onlinekurser
5: Vill du donera? Här är mitt SWISH (nytt nr): 123 697 75 08 (Ange donation i meddelande)

Vore kul om du också följer mig på:
Facebook:   / yogamedhelen  
Instagram:   / yogamedhelen  

Gå med i vår facebookgrupp där vi har livemeditationer då och då:   / yogamedhelensonlinegrupp  

Vill du ha mina nyhetsbrev som kommer en gång i månaden med yogatips och mina events: https://www.yogamedhelen.se/nyhetsbrev

Varma hälsningar
♡♡♡
Helén
https://www.yogamedhelen.se
#yoganidra
#sankalpa