Скачать
Zůstaň v kondici s Martinou 1 – druhá část
Автор: Český veslařský svaz
Загружено: 2020-03-27
Просмотров: 104
Описание:
Jednotlivé cviky po 12 opakováních
Angličák
Vynášení pánve s hýžděmi nad zemí
Zanožování ve střeše P
Zanožování ve střeše L
Skáču do širokých nohou a podřepu
Klik se zvedáním rukou nad zem
Zvedání paží proti nohám v lehu na břiše
Stahujeme dvojité W
Stoj na jedné noze a předklon se zanožením, ve stoji koleno k hrudníku Pravá noha
Stoj na jedné noze a předklon se zanožením, ve stoji koleno k hrudníku Levá noha
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
