👉 Pourquoi le sport ne fait pas maigrir (la vérité) 💥

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Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le sport ne fait pas maigrir, et surtout ce qu’il faut faire à la place pour perdre du poids durablement. ✅🔥

On parle :
de glycémie et de pourquoi elle joue un rôle clé
de la raison pour laquelle commencer par le sport est souvent une erreur
de faim émotionnelle et des pièges classiques
de solutions simples et concrètes, applicables dès aujourd’hui, même sans faire de sport.

Si tu veux perdre du poids sans te compliquer la vie, cette vidéo est pour toi. ✅💪

En tant que kinésithérapeute, je t’apporte une approche claire, scientifique et surtout réaliste.
Le sport reste excellent pour ta santé et pour maintenir tes résultats, mais tu n’as pas besoin de transpirer en salle pour voir les premiers kilos disparaître.

💬 Dis-moi en commentaire : tu préfères commencer avec ou sans sport ?
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