Максимально сложное положение для нижнего: Положение сверху
Гордон Райан: как проходить гард с помощью "тореандо"
ВХОД В СЕДЛО ИЗ ПОЛУЗАЩИТЫ
From Worm Guard to Back Control – Full Transition Guide
How to Set Up Worm Guard, Sweep the Far Leg & Finish with Mount or Pass
29 защит и уходов от приёмов в бразильском джиу-джитсу всего за 8 минут — Джейсон Скалли
Аттестационная база до зелёного пояса включительно.
Базовый монтаж с боковым управлением | Чистый переход + Максимальный контроль
How to Set Up the Lapel, Maintain Guard & Control Against Outside Passing
Takedowns For BJJ Are Easy Once You Understand This
Сражайтесь с незнакомцами, чтобы проверить эффективность джиу-джитсу
51-летний фиолетовый пояс против агрессивного молодого белого пояса
ЛУЧШАЯ гарда в бразильском джиу-джитсу... X Guard
Roger Gracie's Side Control Pressure
Аттестационная база технических элементов.
The Clock Choke (and No-Gi Variant)
X-Guard to Straight Ankle Lock – Fast & Effective Submission
Как делать «Треугольник» в джиу-джитсу | Все, что вам нужно знать!
Преддиабет: 9 симптомов, по которым тело кричит «остановись».
⚡️ Ответный удар России || Взрыв в тылу НАТО | Запад обратился к Путину | Атака по Одессе