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[ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편

Автор: 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

Загружено: 4 апр. 2023 г.

Просмотров: 3 098 просмотров

Описание:

#마름모코어 #저항운동 #전신운동 #코어운동
바른 자세를 만드는 저항 운동
1. 전신의 앞뒤 확장
2. 다리를 당겼다 밀어내기
3. 내전근을 끄집어내며 무릎 세우기
4. 코어를 유지하며 한발씩 움직이기

[ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편

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