400-meter track workout | A Brooks speed endurance workout for runners

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pLL-8RlSenM" ["related_video_title"]=> string(76) "How to run faster while getting less tired | Applies to 100m 200m 400m 800m" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(14) "The Way to Win" } [1]=> object(stdClass)#5239 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M4-ARA75Q1c" ["related_video_title"]=> string(104) "Секрет выносливости: почему элита тренируется во 2-й зоне" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "Trisystems" } [2]=> object(stdClass)#5264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oj9Jzr5w5pE" ["related_video_title"]=> string(38) "Speed Development for Distance Runners" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "StrengthRunning" } [3]=> object(stdClass)#5271 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BdsSt6XhBpc" ["related_video_title"]=> string(97) "9,5 минут без дыхания. Как Молчанов выжил на дне океана" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(24) "Бег Вреден live" } [4]=> object(stdClass)#5250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bsROCIF2hYk" ["related_video_title"]=> string(172) "Катя Сокунова. Объёмная связка «темп + длительная» за 3 недели до марафона 2:42. 61 км за 2 дня" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(38) "Беговой клуб "Спирос"" } [5]=> object(stdClass)#5268 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lQUu4h3O2sw" ["related_video_title"]=> string(62) "Training With The Hansons | Marathon Camp | Episode 1- The Men" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Brooks Running" } [6]=> object(stdClass)#5263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8I4XR2o0lJ0" ["related_video_title"]=> string(76) "Вот почему Токио ГЕНИАЛЬНО спроектирован" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "Кирилл Пустовойт" } [7]=> object(stdClass)#5273 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "blWdjRUPP6E" ["related_video_title"]=> string(72) "Разведчик о том, как использовать людей" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(18) "Коллектив" } [8]=> object(stdClass)#5249 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8IJkcs7e65U" ["related_video_title"]=> string(35) "How to Run the 400m Dash Like a PRO" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Chase Wheeler" } [9]=> object(stdClass)#5267 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XorZMtFO5CI" ["related_video_title"]=> string(32) "Des Linden Breaks the 50K Record" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Brooks Running" } }