意外に知らなかった？！ラダーのステップ＆やり方＆効果の説明！

【おはトレ！665日目】スポーツトレーナーの筋トレ＆ストレッチ
今日はラダーという縄ばしごを使ったトレーニングをご紹介します！
眼と脚のコーディネーション、リズム感、正しい足のつき方を練習できます！
ちなみにこれがなくても、公園の地面に書いて練習できますよ(僕はやってました)！

☆NPO法人ソーシャルグッドは、群馬県高崎市を拠点に、子ども、障がい児、シニアへの運動事業を様々な場所で行なっております！特に得意なのは、体幹・バランス・感覚統合をメインとした、脳と体をつなげる運動指導で、個人・チームに関わらず対応しております。

詳細は下記ホームページにてご覧ください！お問い合わせはお気軽にどうぞ！

【子ども】
→http://social-good.jp/?page_id=113
【障がい児】
→http://social-good.jp/?page_id=157
【シニア】
→http://social-good.jp/?page_id=153

☆facebookページはこちら！
→  / npo.social.good  

☆LINE公式アカウントでは子ども向け情報配信中！友達登録お願いします！
→https://line.me/R/ti/p/%40swm5976f

☆instagramもやってます！
→  / d_yoshida