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【JFE】オリジナルダンベル体操
Автор: JFEスチール株式会社
Загружено: 2026-01-06
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この体操は、2005年に西日本製鉄所倉敷地区において、メタボリックシンドローム対策および健康づくりを目的に開発されました。現在まで長年にわたり、継続的に活用されています。体操は約13分間で構成されており、運動強度は早歩きに相当する4.7メッツです。加齢や運動不足によって生じる筋肉量の低下、ならびにそれに伴う基礎代謝の低下を防ぐことを主な目的としています。
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