«Миф» о прогрессивной перегрузке

Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы MyoAdapt бесплатно: https://myoadapt.com
(КОД: DRPAK на 2 недели бесплатного пробного периода)
-
Хотите поработать со мной? Зайдите на https://drpak.com, чтобы записаться на бесплатный ознакомительный звонок.
-
----------------------
Подписывайтесь на меня в:
IG:   / dr__pak  
ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/...
Деловые запросы: https://drpak.com
-----------------------

О канале:

Меня зовут Пак, я учёный, тренер, но, что самое главное, спортсмен.

Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для силы», и в настоящее время, работая в Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), я занимаюсь исследованиями силы и роста мышц. Как тренер, я работаю с людьми из самых разных профессиональных и спортивных кругов, от элитных тяжелоатлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить свою композицию тела.

Как тяжелоатлет, мне особо нечего сказать, кроме как: «Я поднимаю тяжести и получаю удовольствие от тяжёлых тренировок». Ссылки на фразу «Я поднимаю тяжести» могу предоставить по запросу.

Этот канал, по сути, представляет собой мои размышления обо всём, что связано с тяжёлой атлетикой, включая редкие «горячие» комментарии, с целью помочь другим тяжелоатлетам, а также вдохновить тех, кто не занимается тяжёлой атлетикой, заняться тяжёлой атлетикой.