Единственное видео для наращивания мышечной массы, которое вам нужно (обновление 2026 года)

Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы MyoAdapt бесплатно: https://myoadapt.com
(КОД: DRPAK для 2-недельной бесплатной пробной версии)
-
Хотите поработать со мной? Перейдите на https://drpak.com, чтобы записаться на бесплатную вводную консультацию.

-
----------------------
Подписывайтесь на меня в:
IG:   / dr__pak  
ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/...
Деловые запросы: https://drpak.com
----------------------

О канале:

Я Пак, учёный, тренер, но самое главное, тяжелоатлет.

Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для силы», и в настоящее время, в рамках работы в Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), мои исследования сосредоточены на силе и росте мышц. Как тренер, я работаю с людьми всех профессиональных и спортивных направлений, от элитных силовых атлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить свою физическую форму.

Как тяжелоатлет, я могу сказать лишь одно: «Я занимаюсь тяжелой атлетикой и получаю удовольствие от тренировок». Ссылки на источники, подтверждающие «я занимаюсь тяжелой атлетикой», предоставляются по запросу.

Этот канал, по сути, представляет собой мои рассуждения обо всем, что связано с тяжелой атлетикой, включая редкие «горячие» мнения, с целью помочь другим тяжелоатлетам, а также вдохновить тех, кто не занимается тяжелой атлетикой, начать заниматься.