Распутывание дисфункции тазового дна

Друзья, нам пора начать об этом говорить. Мы, сообщество, должны лучше бороться с дисфункцией тазового дна и бороться с ней, как у женщин (прыжки через скакалку), так и у мужчин (возбуждение/отсутствие возбудимости). Фраза «делайте больше упражнений Кегеля» не сработает.

Иногда дисфункция тазового дна вызвана слабостью мышц тазового дна; иногда мы говорим, что она заторможена позиционным положением. Именно здесь баланс, выравнивание и более глубокое понимание своего тела в течение дня могут оказать положительное влияние. В этом видео мы начнём со стоп и продолжим, чтобы рассмотреть вращательную способность тазобедренного сустава.

Это ни в коем случае не исчерпывающий обзор проблемы — следите за новостями завтра, и обязательно посетите наши ДВА онлайн-курса: «Здоровье тазового дна для женщин» и «Здоровье тазового дна для мужчин». Вы можете найти оба здесь: http://bit.ly/TRS_Trainings

О курсе «Состояние готовности»:
Состояние готовности — это новый дом для MobilityWOD. Программа «Готовность» предоставляет спортсменам, тренерам и людям всех слоев общества инструменты для снятия боли, предотвращения травм и повышения физической работоспособности. Подпишитесь на программу «Виртуальный тренер по мобильности» для получения индивидуальных занятий по развитию мобильности, разработанных с учетом особенностей вашего телосложения и образа жизни. Начните 14-дневную БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ уже сегодня на сайте www.thereadystate.com.

Присоединяйтесь к программе «Готовность»:
Посетите сайт «Готовность»: http://thereadystate.com
Подпишитесь на страницу «Готовность» в INSTAGRAM:   / thereadystate  
Подпишитесь на страницу «Готовность» в FACEBOOK:   / thereadystate  
Подпишитесь на страницу «Готовность» в TWITTER:   / thereadystate