СПАСАТЬ ДРУГИХ УМЕЮ! СЕБЯ — НЕТ 🥺 Драма и выгоды Спасателя. Как перестать спасать?

https://taplink.cc/undergirlskin — вся информация о терапии и консультациях со мной
https://pay.cloudtips.ru/p/5159ea7e — донатики

Спасателями не рождаются, ими становятся. Несут полмира на своих плечах, пребывают в уверенности, что без них всё рухнет и не умеют жить иначе. Зато имеют внушительный перечень вторичных выгод.

В этом видео мы рассмотрим, как формируются супер-герои, от чего убегают в иллюзию всемогущества и какую цену за него платят. Вы узнаете, как перестать спасать других — и почему это важно не только для вас, но и для окружающих.

ТАЙМКОДЫ:

0:00 – intro: о чём видео
0:37 – всемогущество из беспомощности

0:51 — КАК РОЖДАЕТСЯ СПАСАТЕЛЬ?
1:38 — дети алкоголиков
2:06 — ребёнок, вовлечённый в проблемы взрослых
3:43 — ребёнок-родитель или ребёнок-партнёр
4:38 — ребёнок-буфер в семье
6:16 — ребёнок спасателей
7:36 — «я старался не доставлять проблем»

8:44 — РАБОТА, ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ И ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ: проблемы и вторичные выгоды
11:13 — «я = то, что я делаю для других»
11:43 — «я должен стать лучше»
12:20 — «все важны кроме меня»
13:32 — отказ жить своей жизнью
15:17 — комплекс бога
16:38 — БИНГО: спасатель + религия

18:28 — КАК ПЕРЕСТАТЬ СПАСАТЬ ДРУГИХ?
18:37 — 1. секретная фраза для спасателя
19:38 — спасатель, жертва, инвалидизация
20:56 — 2. восстанавливаем энергообмен с другими
22:10 — 3. честный вопрос себе

23:28 — outro

🐅 🐅 🐅

Обо мне:

Меня зовут Марина Долганова, я практический психолог.
Консультирую взрослых (20+), психически здоровых людей на следующие темы: отношения с родителями и сепарация с родителями, отношения с партнёром и неудачи в отношениях, кризис роста, депрессивное состояние, детские травмы, неуверенность в себе, подавленный гнев, чувство вины и стыда, тревожность, расстройства пищевого поведения. Веду клиентов в долгосрочной терапии (это мой любимый, самый результативный формат работы), также оказываю разовые консультации.
В своих видео я рассказываю о практической психологии, чтобы повышать психологическую грамотность населения и давать поддержку. Вы не одни.

Вся информация по консультациям есть в Запрещенной соцсети, там же я веду классный блог:
  / undergirlskin  

Я в ВК:
https://www.vk.com/marinadolganova