Comment diminuer son niveau d'anxiété parentale

Dans l'épisode d'aujourd'hui, Dre Lory Zephyr, psychologue, nous offre 4 stratégies pour diminuer notre niveau d'anxiété. Si vous êtes anxieuse de nature, fort probablement que la parentalité vient en ajouter une couche supplémentaire.

On y parle de l'anxiété pendant la grossesse, celle qu'on ressent quand les enfants sont malades, qui s'assure que les enfants suivent leur courbe de croissance, celle quand nos enfants veulent commence à se détacher de nous et cherchent leur émancipation. Bref! Une conversation riche en sujets qui vous fera du bien, on l'espère.

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QUI SOMMES-NOUS

Ça va maman est composé de Lory Zephyr, maman et psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, attachement et périnatalité, et de Jessika Brazeau, maman de 3 enfants (dont des jumeaux!), animatrice, journaliste et passionnée de psychologie!

Notre mission est d’accompagner les mères pour qu’elles se rappellent de s’aimer davantage et retrouvent confiance. Nous offrons du contenu pour soutenir la santé mentale parentale.

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