Как стареть медленнее?

Как стареть медленнее, изменив питание?

00:00 основные пищевые факторы, влияющие на ускоренное старение организма
00:23 сахар и старение
02:01 животный белок и старение
04:58 калорийность рациона и старение
06:17 вариант, при котором организм стареет стремительно.

Добавлю по белку. Красное мясо, мясо птицы, твёрдые сыры содержат максимальное количество метионина. В других источниках белка этой аминокислоты значительно меньше, и эти источники белка можно употреблять чаще.

Клуб по подписке КЕТО ЖИЗНЬ https://etoproketo.ru/club
-----------------------
Телеграм канал "Это про Кето": https://t.me/etoproketo
---------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100vopros...
-------------------------
Ваш визуальный помощник по углеводам на кето: набор из 80+ карточек с указанием количества углеводов нетто, количеством и частотой употребления продуктов с углеводами на кето. Просто, понятно, легко для запоминания! https://etoproketo.ru/uglevody_kartochki
---------------
Пособие по источникам белка на кето
https://etoproketo.ru/proteins_on_keto
---------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
https://etoproketo.ru/bazovy_kurs
-------------------------
Типовое полноценное кето-меню для похудения на 2 недели https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
-----------------------
Подробное практическое руководство по избавлению от запоров на кето https://etoproketo.ru/net_zaporu
-----------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...
Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo
-----------------------------
Источник фото для создания фона https://www.freepik.com/