Facebook LIVE - Keringésfokozó köredzés szettekbe rendezve
Автор: Spineflex
Загружено: 2020-04-03
Просмотров: 223
A videó a Spineflex csatorna Facebook csoportjának LIVE (Online) közvetítése során került rögzítésre.
Tartalma: egy teljes testes keringésfokozó köredzés, melyben nehezítésnek (otthoni körülményekhez igazodva) törölköző / rongy / csúszóeszköz használatát iktattuk be.
A videó végrehajtása közben kérlek megfelelő körültekintéssel, állapotodnak megfelelően végezd a feladatsorokat. Az instrukciókra ügyelj, hogy a pontos végrehajtás biztosított legyen. Ha bármilyen intenzív panaszt vagy fájdalmat tapasztalsz, akkor a videónak azon a pontján kérlek hagyd ki az aktuális feladatot vagy fejezd be a gyakorlást. Egy későbbi alkalommal ismét próbáld elvégezni a gyakorlatsort, bízva abban hogy a fejlődésed egyre tovább enged a sorozatban.
Jó tornát kívánok!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
