Йога для стройности | Укрепляем мышцы всего тела за 15 минут

Добро пожаловать на новую йога-тренировку для стройности ‒ короткую, но очень динамичную и энергичную практику, которая прекрасно взбодрит и поможет укрепить всё тело!

Лучшая благодарность за мои старания ‒ ваши лайки и комментарии!)

Важно помнить, что йога не заменяет кардиотренировки или силовые упражнения, но может стать отличным дополнением к ним, способствующим сжиганию калорий, укреплению мышц и улучшению метаболизма.

💌 Во время самостоятельных практик вы и только вы несёте ответственность за собственное здоровье и жизнь. Поэтому обязательно прислушивайтесь к сигналам своего тела и не идите в формы, которые ему недоступны. Регулярная практика обязательно принесёт свои плоды! 💌