¿Desayunar o No Antes de Entrenar? Consejos de Expertos
Автор: Yanel Pinto
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 201
Episodio completo aca: • Sergio Torres: Nutrición para nadadores | ...
En este video, exploramos la importancia de la nutrición antes del entrenamiento con el Sergio Torres. Descubre si es mejor entrenar en ayunas o con un desayuno ligero, y cómo los carbohidratos y las proteínas pueden influir en tu rendimiento. ¡No te lo pierdas para optimizar tus sesiones de entrenamiento! #NutriciónDeportiva #entrenamientoefectivo
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