Три способа МОМЕНТАЛЬНО ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток и врачей!
Автор: Massage Club школа массажа Ярослава Ждановича
Загружено: 2023-09-24
Просмотров: 10019
Моментально понизить давление в домашних условиях без таблеток и врачей Вам поможет МАССАЖ, дыхательные упражнения и работа с диафрагмой.
Причина гипертонии - это синдром "вытянутого подбородка", неправильное распределение нагрузки на мышцы и как результат пережатие важных кровеносных сосудов.
Часто причина гипертонии - это когда длинные экстензоры шеи не выполняют свою функцию, а вместо них работает короткий разгибатель шеи( который пережимает сосуды), компенсацию этого процесса также выполняют грудино-ключично-сосцевидные мышцы - они укорачиваются и вызивают эффект "западающей ключицы", которая пережимает сонную артерию и яремную вену.
Также, в нашем сегодняшнем уроке я покажу как важно работать с диафрагмой - потому что 90% клиентов с гипертонией просто "неправильно дышат" - дыхание у них в основном за счет мышц вдоха и полное отсутствие работы диафрагмального дыхания.
Диафрагмальное дыхание - крайне важно, так как снижает внутрибрюшное и внутричерепное давление.
В сегодняшнем новом уроке я покажу массаж грудино-ключичных мышц, грудной клетки, а также работу с диафрагмой для ее правильной работы.
Бонус для всех ,кто досмотрел ролик до конца - будут специальные упражнения и тейпирование диафрагмы.
Онлайн обучение: +380635780470 (все мессенджеры)
Наш сайт: www.massageclub-edu.com.ua
Интсаграм: @massageclub_academy
Тик-ток: tiktok.com/@massageclub_
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
