Ejercicios Yoga Para Después De Entrenar
Автор: Entreno Del Día
Загружено: 2017-10-06
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¿Cómo estirar y relajar nuestro cuerpo trás una sesión de entrenamiento? Hoy Pau Inspirafit nos enseña una sencilla rutina de estiramientos para que podamos relajarnos en casa después de una intensa sesión de ejercicio.
Además, para todos los que estás pensando en iniciaros en el yoga, nada como esta rutina básica. Y es que, como nos comenta Pau en el vídeo, el yoga no sólo es una buena forma de estirar, sino que nos ayuda a ganar flexibilidad, equilibrio, fuerza e incluso a controlar mejor nuestra respiración. Así que todo el mundo a darle cerita al asunto! :)
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