20 MIN JÓGA | Jemný restart | Uvolnění, zklidnění a návrat k sobě (CZ)
Автор: ISLA Studio
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 448
Tato 15-ti minutová pomalá lekce jógy je pozvánkou ke zpomalení, zklidnění a návratu domů zpět k sobě.
Jemná, plynulá lekce, která pomáhá uvolnit napětí v těle, zklidnit mysl a pustit to, co už s sebou nechceme nést dál – ať už z náročného dne, období nebo celého roku.
Prostřednictvím vědomého dechu, pomalého pohybu, jemných rotací a uzemňujících pozic podpoříte uvolnění nervového systému, vnitřní rovnováhu a pocit bezpečí v těle.
Lekce je vhodná pro chvíle, kdy se cítíte zahlcení, unavení nebo odpojení a toužíte se znovu propojit se sebou.
Beze spěchu. Jen prostor pro dech, jemnost a návrat domů.
📌 Nezapomeňte dát like, odebírat kanál a zapnout si notifikace, aby vám neunikly další jemné lekce jógy.
✨ Děkuji, že jste tady se mnou.
S láskou,
Isi 🤍
💖 SLEDUJ MĚ:
Instagram: / isilanger
TikTok: / isi.langer
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
