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💢브로콜리! 초장만 찍어먹지말고 무조건 이렇게 드세요!(영양소200%뽑아먹는법)💯
Автор: 양장금주부
Загружено: 13 мар. 2025 г.
Просмотров: 42 312 просмотров
Описание:
#양장금주부 가족여러분 오늘도 좋은일만~🍀
〓오늘의 요리는 “브로콜리양배추두부무침”입니다〓
브로콜리 고른는법~영양소파괴없이 씻는법~익히는방법까지 브로콜리이와
찰떡궁합 양배추와두부를 곁들여서 건강한 밑반찬 만들어보세요.
[재료]
조각브로콜리 160g
양배추60g
두부1/2모(150g)
[양념]
국간장1/2큰술
맛소금(납짝하게)1티스푼
마늘2/3큰술
들깨가루(수북히)1큰술반
들기름1큰술
〓양념계량기준 〓
🥛계량컵200ml
🥄밥수저(큰술)
☕커피수저(티스푼)
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