Утренняя тренировка с фитнес-резинками. Занятие 4

Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru

Петли и другие штуки на WB:
WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/brands/950...

ВК: https://vk.com/fitfilip
Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
Telegram: https://t.me/fitfilip/

0:13 - разминка;
3:51 - приседание с опорой на одну ногу;
6:37 – отведение рук в стороны;
8:18 – тяга к груди;
9:59 – сгибание голени;
12:15 – динамическая планка;
13:01 - заминка.