Schwere Beine beim Laufen? Darum hast du schwere Beine während dem Laufen - Gründe für schwere Beine
Автор: DoFloBrothers - Die Welt des Laufens
Загружено: 2025-06-21
Просмотров: 367
🔴 Schwere Beine beim Laufen? Was tun?🔴
Wer Sport betreibt kennt es bestimmt…Schwere Beine. Im heutgien Video gehen wir der Ursache auf den Grund und schauen uns an was du gegen schwere Beine machen kannst. Eins ist schon mal klar, Regeneration ist das A und O.
Viel Spaß mit dem Video und bleib fit! 💪
📌 Inhalt des Videos:
00:00 Intro
00:18 Müdigkeit
01:20 Falsche Ernährung
02:23 Zu viel Krafttraining
03:21 Ernährung
04:31 Outro
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Hast du auch schon mal mit schweren Beinen zu kämpfen gehabt? Teile gerne deine Erfahrungen oder Tipps in den Kommentaren – wir sind gespannt!
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