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불안과 우울의 다른점 | 불안, 꼭 나쁘진 않다 | 완벽주의 대처법 | 김경일 교수의 심리학 강의 | 불안 치료법 | 나의 두번째 교과서

Автор: EBS 컬렉션 - 사이언스

Загружено: 2025-09-21

Просмотров: 30877

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많은 사람들이 겪고 있는 마음의 질병. 불안과 우울.
우리를 괴롭게 하는 감정이지만 알고 보면 장점도 있다는 사실.
인지심리학자 김경일 교수가 알려주는 불안을 떨쳐내는 방법과 불안도가 높은 사람들을 위한 처방을 알아본다.

#김경일 #불안 #우울 #불안감 #심리학 #우울증 #스트레스 #나의두번째교과서 #완벽주의 #불안치료법

▶️ 프로그램 : 나의 두 번째 교과서 '심리학' 2강 - 불안과 우울에도 탈출구가 있을까?
▶️ 방송일자 : 2025.08.22.

불안과 우울의 다른점 | 불안, 꼭 나쁘진 않다 | 완벽주의 대처법 | 김경일 교수의 심리학 강의 | 불안 치료법 | 나의 두번째 교과서

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