GERD | Acid Reflux | हाइपर एसिडिटी को 9 तरीके से खत्म करें | Home remedies for Acidity | Aayu Shakti

GERD | Acid Reflux | हाइपर एसिडिटी को 9 तरीके से खत्म करें | Home remedies for Acidity | Aayu Shakti

पेट में कब्ज रहने के कारण गैस बनती है। फिर धीरे-धीरे एसिडिटी होना शुरु हो जाती है। जब एसिडिटी स्थाई रूप से रहने लगती है तो हाइपर एसिडिटी की समस्या शुरू हो जाती। हाइपर एसिडिटी से पेट में जलन, गले में जलन, खट्टा पानी आना, डकार आना, उबकायी आना, जी मिचेलना और उल्टी आना जैसी समस्याएं रहने लगती है। हाइपर एसिडिटी को जड़ से खत्म करने के लिए दो घरेलु नुस्खे और एक प्राकर्तिक चिकित्सा इस वीडियो में बतायी गयी है व नेचुरल आहार बताई है। अगर रोजाना इन सब को एक महीना तक फॉलो करोगे तो हाइपर एसिडिटी बिल्कुल ठीक हो जायेगी। हाइपर एसिडिटी में एसिड को न्युट्रिलाइज करने वाले आहार खाने चाहिए|
नारियल पानी पीना चाहिए, नारियल की मलाई खानी चाहिए, खीरे का रस, गाजर का जूस, ककड़ी का रस, लौकी का जूस हाइपर एसिडिटी को कम करते हैं| बेल का रस बनाकर पीना चाहिए यह हाइपर एसिडिटी को कम करने के लिए बहुत अच्छा होता है| हल्के नमक और हल्के मिर्च मसालों का खाना खाना चाहिए, लौकी, तोरी, टिंडा, परवल इस टाइप की हरी सब्जियां खानी चाहिए| मूंग की दाल की खिचड़ी खानी चाहिए, जौ का दलिया बहुत सारी सब्जियां डालकर बना कर खाना चाहिए| इसके अलावा दो नुस्खे हैं जिनका यूज करने से हाइपर एसिडिटी जल्दी ठीक हो जाती हैं

1. हाइपर एसिडिटी को तुरंत कंट्रोल करने के लिए अन्न को बिल्कुल बंद कर दें|
2. तीन दिन तक नारियल पानी, सफ़ेद पेठे का जूस, खीरे का जूस हर 3-3 घंटे के बाद लेंगे तो हाइपर एसिडिटी में बहुत जल्दी आराम होना शुरू हो जाता है|
3. तीन दिन बाद अगले 4 दिनों में दोपहर तक लिक्विड डाइट पर रहे और दोपहर बाद फल खाये, रात को डिनर में पतली मूग की दाल की खिचड़ी खाने के लिए बताया है|
4. हाइपर एसिडिटी को ठीक करने के लिए ऋतु के अनुसार भोजन करने के लिए बताया है|
5. हाइपर एसिडिटी को समाप्त करने के लिए 20 ML आंवले के जूस में एक चम्मच धागे वाली मिश्री का पाउडर मिलाकर चाटने के लिए बताया है|
6. हाइपर एसिडिटी को तुरंत समाप्त करने के लिए 1-1 चम्मच धनिया पाउडर और सौंठ पाउडर और शहद मिलाकर पीने के लिए बताया है|
7. तला हुए गरिष्ठ भोजन न करने के लिए बताया है|

इसके अलावा दो प्राकृतिक चिकित्सा भी बताई है|
1. कुंजल क्रिया
2. नीम के पानी का एनिमा लेने के लिए बताया है|

Due to constipation in the stomach, gas forms. Gradually, acidity starts to develop. When acidity becomes permanent, the problem of hyperacidity begins. Hyperacidity causes issues such as burning in the stomach, burning in the throat, sour water in the mouth, burping, nausea, feeling sick, and vomiting. In this video, two home remedies and one natural treatment are discussed to completely cure hyperacidity, along with natural dietary suggestions. If you follow all of these for one month daily, hyperacidity will be completely cured. In hyperacidity, you should eat foods that neutralize acid.

You should drink coconut water and eat coconut cream. Cucumber juice, carrot juice, cucumber (kakdi) juice, and bottle gourd juice help reduce hyperacidity. Drinking bael fruit juice is also very beneficial for reducing hyperacidity. You should eat food with light salt and mild spices. Vegetables like bottle gourd, ridge gourd, round gourd (tinda), and pointed gourd (parwal) are recommended. You should eat khichdi made of mung dal, and barley porridge with a lot of vegetables. Additionally, there are two remedies that help cure hyperacidity quickly:

1. To immediately control hyperacidity, stop eating grains entirely.
2. For three days, drink coconut water, white pumpkin juice, and cucumber juice every three hours, which will provide quick relief from hyperacidity.
3. After three days, for the next four days, stay on a liquid diet until noon and eat fruits in the afternoon. For dinner, eat thin mung dal khichdi.
4. It is recommended to eat seasonal foods to treat hyperacidity.
5. To cure hyperacidity, take 20 ml of amla juice mixed with one spoonful of powdered rock sugar.
6. For immediate relief from hyperacidity, mix one spoon each of coriander powder, dry ginger (sonth) powder, and honey and drink it.
7. Avoid eating fried or heavy foods.

Additionally, two natural therapies are suggested:
1. Kunjal Kriya
2. Neem water enema.

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